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研究發(fā)現(xiàn):每天玩手機超過這個數(shù),傷的不僅是頸椎,還有這些部位

來源:時間:2020-05-28 09:51:03 閱讀:-

有沒有發(fā)現(xiàn)“網(wǎng)癮”已經(jīng)逐漸淡出了大家的生活圈,這是因為無論男女老少都患上了“手機癮”,變成了智能手機的奴隸,出門不帶手機甚至都沒有安全感,手機電量低于百分之三十時就要立刻充電,然而在長時間玩兒手機雖然讓你很快樂,但身體健康卻被拋諸腦后。

研究發(fā)現(xiàn):每天玩手機超過這個數(shù),傷的不僅是頸椎,還有這些部位

最近美國某研究機構(gòu)對人類一天中玩兒手機的時間做了統(tǒng)計,刨除八小時的睡眠、八小時的工作時間,其余的時間人類幾乎都是在手機中度過的,一天玩兒手機時間超過七小時的人不在少數(shù)。

然而長時間玩兒低頭玩兒手機不僅會患上頸椎病,還會引發(fā)以下問題:

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1、智能手機傷害眼睛

長時間盯著手機打游戲或者是刷微博,手機屏幕也會跟著不斷閃爍,而眼鏡自然是一刻不停歇的捕捉屏幕上的光影,甚至連眨眼次數(shù)都會減少,連續(xù)臥床玩兒手機三十分鐘,導(dǎo)致眼壓升高,眼睛也會感覺非常不舒服;

另外手機屏幕的光還會不斷對瞳孔造成刺激,而由于自身過于沉迷手機,導(dǎo)致眨眼次數(shù)越來越少,最終引發(fā)干眼癥。

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2、頸椎問題找上自己

長時間臥床或者是在沙發(fā)上玩兒手機,頸椎會長期處于同一個弧度,導(dǎo)致頸部肌肉變得越來越僵硬,頸椎維持同一狀態(tài)超過二十分鐘以上,用不了多長時間頸椎病就會找上自己;

另外低頭玩兒手機會導(dǎo)致頸椎長時間處于彎曲狀態(tài),壓迫周圍的動脈血管和神經(jīng),引發(fā)手臂麻木、肌肉疼痛等等癥狀出現(xiàn),久而久之頸椎變形也會找上自己。

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3、大腦反應(yīng)和思考能力備受影響,讓你變得越來越笨

臥床玩兒手機超過半小時以上,頭腦的反應(yīng)能力也會逐漸變慢,在停止玩兒手機一小時后,反應(yīng)能力會逐漸的恢復(fù),但大腦的活躍能力已經(jīng)受到傷害,往往在放下手機后你會有疲憊感,就是因為這個原因?qū)е碌摹?/p>

經(jīng)常沉迷于手機世界對自身注意力也會有影響,特別是學(xué)生黨們沉迷手機往往會有注意力不集中的表現(xiàn),無法對課本知識進(jìn)行深度思考,隨著對手機的依賴,人的思維也會越來越簡單。

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4、影響心臟健康

仰臥姿勢玩兒手機持續(xù)一小時左右,手的維持弧度也會壓迫到心臟,導(dǎo)致心臟供血能力受到影響,所以會有頭暈、頭痛等等的表現(xiàn),長期對心臟進(jìn)行壓迫,甚至?xí)l(fā)心律不齊問題出現(xiàn)。

所以沉浸手機世界完全沒有好處,反而隔絕了你和外界的接觸,特別是和親人、愛人都因一個小小的手機屏幕而疏遠(yuǎn),可謂是得不償失。所以請你閑暇之余放下手機,走出電子屏幕真實的去感觸世界。

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